Olipas tehokkaat treenit tänään. Tosi moni on jo viettämässä syyslomaa, mutta saatiin silti tehtyä huutoa, tanssia ja akroa. Aloitettiin treenit leikkimällä ambulanssihippaa. Hipan jälkeen Tiia T. piti pikavenyttelyn ja venyteltiin myös pareittain stretsit, jouskarit, vaa'at, väännöt ja skorpparit. Venyttelyn jälkeen tehtiin avorivistössä hyppyjä, jalanheittoja, stretsejä ja vaakoja. Stretsit ja vaa'at oli tänään todella hienoja. Olipa muuten ihanan rauhallista treeneissä...pitkästä aikaa :D Treenattiin eilen opeteltua hieman muunneltua huutoa ja se meni tänään loistavasti. Saatiin kylläkin vain kolme stunttiryhmää kasaan ja loput markkeerasivat. Akroon tulee pieniä muutoksia ja tanssiin ehkä yksi kasi lisää jos mahtuu kahteen minuuttiin. Tanssi näytti tosi hyvältä. Kertailtiin ensin liikkeet yhdessä hitaasti ja sen jälkeen tytöt treenailivat tanssia pienissä ryhmissä. Lopuksi ryhmät vielä esittivät osuutensa vuorotellen muille. Ihan treenien loppuun kerettiin vielä akroilla ja tehdä luottamusharjoitus.
Odotan jo innolla seuraavia treenejä. En malta odottaa, että syysloma on ohi ja pääsemme taas treenaamaan koko joukkueella. Ohjelmasta tulee todella hieno ja vauhdikas. Viikonlopun uhraan varmaan kylttien ja kisamusiikin muokkailuun :D Seuraavat treenit pidetään lauantaina tatamilla ja voisin taas yrittää keksiä jotain kivaa..
 |
| Meillä ei säännöt oo niin justiinsa ambulanssihipassa :D |
 |
| Luottamusharjoitus |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti