Matolla :)

Eilisissä treeneissä saimme taas olla matolla, joten lämpäksi oli akrolämppää. Lihaskunnon ja venyttelyn jälkeen siirryttiin avorivistöön ja hyppyinä oli paritoukkareita ja toukkareita. Hypyt alkaa jo saada korkeutta ;) Nostoina teimme aveja, kurkkauksia, libbejä, puolkierreskorppareita ja meidän uusinta nostoa. Nostojen jälkeen jäi aikaa akrobatialle ja tytöt tekivät kolmen ryhmissä käsilläseisontakuperkeikkoja ja takaperinkuperkeikoista punnerrusasentoon ja käsilläseisontaan. Lopuksi tehtiin vielä kaksi keirrosta akrorataa, jossa ehdin avustaa kaikkia. Uusina asioina osa pääsi treenaamaan toukkariflikkiä ja toukkariflikkiflikkiä.

Päätimme pitää huomenna GLITTER treenit! Eli taas isoja rusetteja, tarroja poskipäihin, kimaltavia vaatteita ja GLITTERIÄ!! Piristämme näin treenipaikkamme Bogyn ankeutta :D

Löysin mahtavia tsemppitarroja :D