Treenit aloitettiin meidän kauden lämppätanssilla ja koordinaatioharjoitteilla. Venyttelyn jälkeen tehtiin kisahypyt, vaa'at, stretsit ja jalanheitot avorivistössä. Stretsit näyttää nyt superhienoilta! Kerrattiin ohjelma pätkissä ja kaikki nostot onnistui ja muutenkin kaikki näytti erittäin hyvältä. Yhteensä tehtiin ohjelma musiikkiin 4 kertaa ja jokainen kerta oli onnistunut. Lopuksi tehtiin hieman akroa, jonka jälkeen sai olla vapaasti renkaissa tai köysissä, venytellä tai tehdä akroa musiikin soidessa taustalla. Kiva rento lopetus treeneille :))
Huomenna kaikki sitten Kokonhallille TLS:n kenraalia katsomaan klo. 18.15!!!
 |
| iPhone laatu |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti