Lämppäsimme akroviestillä tänään ja venyttelyn pitivät Janina ja Jasmin. Hyppyinä oli tripla x, paritoukkareita ja toukkareita. Kaikki hypyt näytti todella hyviltä! Nostoina teimme aveja, kurkkauksia, libbejä, puolkierrelibbejä ja skorppareita. Kurkkaukset kävi ryhmillä hienosti suorilla asti ja puolkierteetkin onnistui täysin mutkittaa. Akroa varten pyysin tänään Miiraa (siskoani) avustamaan ja saimme tehtyä akroa ihan kivasti. Tilda teki arabiflikkiä yksin paremmin kuin koskaan, Netta teki taas flikkiä yksin ja Nette flikkiä yhdellä avulla. Lisäksi saimme yhden uuden flikin treenaajan ;) Raffe oli tarkoitus jakaa tänään, mutta unohdin vihkoni kotiin ja vihkossa on nimilista, joten en muistanut ketkä ovat olleet kaikissa treeneissä niin jaan Raffen sitten ensi tiistaina. Lisäksi vedin treenit ulkomuistista, koska yleensä suunnittelen ne etukäteen vihkoon etten unohtele asioita :D Treenit kuitenkin sujui todella hyvin ja jäi oikein iloinen mieli :)) Nyt olen myös päättänyt, että tilaamme joukkueelle hupparit sekä shortsit. Treeni t-paitaa voidaan katsella sitten keväämmällä jos on tarvetta.
Kamerani unohdin Porvooseen, joten kuvia laitan sitten tiistaina :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti